Статья о том, как правильно и бюджетно составить рацион, богатый белком. Рассматриваются яичный белок, нежирный творог и маложирный сыр как источники белка. Приводятся цены и показатели БЖУ для каждого продукта.

Статья о том, как прошло столетие уничтожения Русского Самодержавия на Руси. В статье рассказывается о том, что происходило в упомянутую годовщину в Пскове, как происходило отречение Государя Императора и чего ждать Русскому Народу и Государству Российскому при нынешнем уровне самосознания населения, составляющего Русский Мир. Также в статье описываются две стороны надежды - аверс и реверс.

Подборка основных рекомендованных к прочтению книг по славянскому обычаю, включая научные труды Б.А.Рыбакова, Е.В.Аничкова, В.К.Соколовой и Л.Н.Виноградовой. Не рекомендуется читать авторов, которые подменяют славянский обычай на месиво из разных культур. Читайте и познавайте родной обычай, а не его подмену. Слава вашим родам! Слава Роду!

Статья предоставляет конкретный план действий для тех, кто считает, что не хватает времени на правильное питание. В статье рассматривается пример приема пищи для начинающего тренирующегося весом 90 кг, цель которого - набор мышечной массы. Также рассчитывается, насколько дорого питаться как культурист и как это актуально для тех, кто ограничен в средствах.

Ирина Сандлер работала в Варшавском гетто в качестве сантехника/сварщика и выносила детей из гетто, спасая их от гибели. За время этой деятельности Ирине удалось вынести из гетто и, тем самым, спасти более 2500 детей. После войны она попыталась отыскать всех возможно выживших родителей и воссоединить семьи. В прошлом году Ирина Сэндлер была номинирована на Нобелевскую премию Мира.

История о спортсмене, который стал героем, спасая 20 жизней из затонувшего троллейбуса, и затем ушел из большого спорта, чтобы открыть маленькую мастерскую по пошиву обуви.

В статье представлены три рецепта русского кваса без дрожжей: из овса, на закваске ржаного хлеба и деревенский ржаной белый квас. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. Квас считался на Руси целебным и использовался как источник витаминов, а также приравнивался к лекарствам.